Новости

Хорошая физическая форма, дисциплина и боевой настрой – едва ли не главные условия успешного восстановления после ампутации. К сожалению, мышцы быстро теряют силу, если их не тренировать. Так, если не уделять достаточно внимания культе в случае ампутации бедра, есть риск развития сгибательной контрактуры тазобедренного сустава и гипотрофии мышц бедра, таза и ягодичных мышц.

Вернуть былую форму помогут регулярные упражнения – их следует выполнять всем, кто перенес ампутацию и готовится к протезированию.

Сегодня делимся с вами списком упражнений на ноги – сохраняйте, чтобы не потерять.

Первое время повторять их нужно по 10 раз, делая по 2-3 подхода в день. Важно при этом не задерживать дыхание!

1. Лягте на живот на ровной поверхности. Сведите ноги вместе. Затем поднимите ампутированную ногу как можно выше, досчитайте до 10 и медленно опустите. Ногу необходимо держать прямо – она не должна отклоняться в сторону!

2. Перевернитесь на спину, согните здоровую ногу в колене , поставив стопу на ровную поверхность. Ампутированную ногу выпрямите и поднимите до уровня колена здоровой ноги. Задержитесь в этом положении на 10 секунд и плавно опустите ногу, не сгибая колена.

3. Лягте на бок так, чтобы ампутированная нога была сверху. выпрямьте спину – голова и все тело должны оставаться в ровном положении, параллельно полу. Поднимите ногу до угла 45-60 градусов, задержитесь на 10 секунд и медленно опустите.

4. Перевернитесь на другой бок. Для опоры расположите стопу напротив бедра ампутированной ноги. Поднимите ампутированную ногу вверх, не наклоняя ее в сторону и досчитайте до 10. Медленно опустите ногу. Если адаптация ниже колена, ногу необходимо держать прямой.

Заботьтесь о себе!

Московский студенческий волонтерский центр при поддержке платформы «Россия – страна возможностей» проводит конкурс «Красота внутри». К участию приглашаются молодые люди и девушки от 16 до 24 лет из Москвы и Московской области.

Не стоит переживать, если это ваше первое выступление – волонтеры помогут подготовиться к фотосессии, дефиле и интервью. Конкурс направлен на то, чтобы разрушить устоявшиеся стереотипы о людях с ограниченными возможностями здоровья, а также помочь ребятам и девушкам сделать уверенный шаг вперед и поверить в себя. Каждый участник получить новый яркий опыт и сможет:

– найти новых друзей и единомышленников
– принять участие в профессиональной фотосессии, научиться позировать и дефилировать, как звезда подиума
– поработать с профессиональным визажистом и стилистом
– раскрыть себя с новой стороны, а возможно и найти новую перспективу развития!

👑Короны, награды, подарки ждут призеров в 10 номинациях!

Заявки принимаются до 7 февраля, а итоги конкурса будут подведены 24 апреля.
Чтобы подать заявку на конкурс, пишите на почту nkovalerova@endolite.ru, пришлем подробную информацию и ссылку для регистрации.

Дети – самые активные и, вместе с тем, самые строгие и требовательные пользователи, ведь ничто не должно отвлекать от игр, прогулок или учебы. В Blatchford позаботились о маленьких пациентах и создали уникальную стопу Mini BladeXT. Изделие позволяет сохранять непревзойденную устойчивость и комфорт благодаря особенностям строения, среди которых:

– сдвоенные пружины мыска и пятки
– расщепленная конструкция мыска
– тракционная спортивная подошва

Кроме этого, Blatchford Mini BladeXT имеет легкий вес и надежно защищена от влаги, а значит, мама разрешит гулять по лужам 😊

Узнайте больше о Blatchford Mini BladeXT! Оставьте заявку на сайте или позвоните по телефону 8-800-770-73-46. Мы проконсультируем вас и расскажем, как можно получить протез за счет государства. Бесплатно.